Dein Ernährungsplan
Dein Ernährungsplan
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Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper anders und jedes Ziel persönlich. Warum also sollte ein Training für alle funktionieren? Was Du brauchst, ist ein Konzept, das in allen Bereichen zu Dir passt. Dafür bringen wir die nötige Erfahrung mit und zeigen Dir genau, wie Du es richtig angehst.
Unser Studio ist ausschließlich unseren Programmteilnehmern vorbehalten, sodass Du hier garantiert stressfrei und konzentriert an Dir arbeiten kannst.
Es gibt keine Patentlösung – und das ist gut so!
Bevor Du Dir weiter den Kopf über alle möglichen Diäten zerbrichst, machen wir es Dir lieber leicht: Vergiss alle davon. Du musst nicht auf Kohlenhydrate verzichten, ganz im Gegenteil! Aus Kohlenhydraten gewinnt der Körper Energie – sie auszulassen und Dich den ganzen Tag schlapp zu fühlen ist sicher nicht Sinn der Sache.
Das Geheimnis guter Ernährung ist im Grunde ganz simpel: Du brauchst von allem genug für Deinen Bedarf. Dafür musst Du Deinen Bedarf aber erst mal kennenlernen.
Deine Lösung ist so individuell wie du
Was Du wirklich brauchst, wie viel davon und auf was Du verzichten kannst, hängt sowohl von Deinen körperlichen Gegebenheiten als auch von Deinem Lebensstil ab. Dein persönliches Ziel spielt ebenfalls eine Rolle: Willst Du Gewicht verlieren oder sogar durch Muskelmasse aufbauen? Gleichzeitig sollte Dein Ernährungsplan auch berücksichtigen, was Du gerne magst. Rosenkohl kann so gesund sein, wie er möchte, es bringt nichts, wenn Du ihn nicht essen willst.
Wir ermitteln DEINEN Plan
Vielleicht hast Du schon einiges ausprobiert und Dir gedacht: „Ich will endlich Erfolge sehen“. Und weißt Du was? Uns geht es genauso. Wir wollen Erfolge sehen – nämlich Deine! Während ein detaillierter Ernährungsplan bei unserem Personal Training Standard ist, haben wir unser Angebot nun ausgeweitet. Im Folgenden hast Du die Möglichkeit, Dir einen auf Dich zugeschnittenen Plan von uns erstellen zu lassen, der Dich wirklich weiterbringt.
Kleiner Tipp: Als Sport-Profi und ausgebildeter Koch hat Malte Ströhlein bei der Zusammenstellung nicht nur Vitamine im Kopf, sondern auch, dass es gut schmeckt.
Was kostet das und was ist eigentlich drin?
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Mehr InformationenDein individueller Ernährungsplan bietet Dir alles für ein gesundes Leben UND Spaß am Essen. Mit dabei ist ein auf Dich zugeschnittener Tagesplan, der Dir genau aufzeigt, was und wie viel Du brauchst. In einem Video erklären wir Dir, was Du beachten solltest und was die verschiedenen Makros zu bedeuten haben.
Mit Produktvorschlägen und einer detaillierten Einkaufsliste sorgen wir dafür, dass Du immer ausreichend Abwechslung bekommst und genau weißt, was gut für Dich ist.
Gleichzeitig geben wir Dir viele Rezeptvorschläge mit auf den Weg sowie eine Liste mit Gerichten, die Dich beim Essen im Restaurant oder beim Imbiss unterstützt.
Als digitale Datei hast Du Deine Infos immer in der Tasche und kannst jederzeit darauf zugreifen. Dein Ernährungsplan kostet Dich nur 189,00 Euro. Möchtest Du zusätzlich wissen, welches Training Dich Deinem Ziel näherbringt, legen wir Dir für 50,00 Euro noch ein auf Dich ausgelegtes Programm drauf.